最新消息 NEWS

『進入細微能量身』春季靜默營&工作坊 https://forms.gle/ji9DGXc4jkCW8rA2A
顯示具有 老師介紹 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 老師介紹 標籤的文章。 顯示所有文章

2015年11月30日 星期一

真正的療癒瑜珈 ~



我小時後身體孱弱多病,我的父親、母親、叔叔都是印度傳統醫學「阿育吠陀」科班出身,叔叔更是位名醫。我的父母親除了幫我治療之外,更送我去嘗試了所有的 治療方法,但都無效。最後,有人建議我去修煉瑜珈。我很幸運地找到一位很好的師父,就跟著他修煉。一年之後,居然所有的毛病都奇蹟式地消失了,連我父親都 大惑不解。我當然更是好奇,我並未針對身體某個部位或某種疾病做任何特別的練習,只是有規律地通盤練習瑜珈而已。這個問題一直無法解答。

後來我問斯瓦米韋達,他告訴我:「做哪種體位可以治療某種疾病的說法,不是必然正確的,可是當你均衡地做一組體位,就能全方位地調整脈絡,幫助你恢復平衡。」所以,以前因為失調而引起的病痛才會不藥而癒。

因為瑜珈的方法是全方位、整體的做出調整。我小時後原本是個害羞內向的人,後來連這個毛病也得到調整。斯瓦米韋達常常要我站在幾百個人面前講話,那是我以 前根本做不到的事。我的身體、情緒、心意都因為瑜珈才變得穩定而堅固,改善是全面性的。個別體位法在某種程度之內能影響某種身體問題,但它只能稍微改善, 而無法讓你痊癒。原因是某種身體問題只是個現象,它是由其他一連串不同部位、不同層次的失調所導致的結果。所以,治療之方唯有均衡地去練習體位,時間久 了,它會改善你的每個層次,提升整體的健康,這才是瑜珈能治病的原因。

~ Ashutosh Sharma喜馬拉雅傳承教師訓練課程的資深哈達瑜珈老師

2015年11月9日 星期一

工作坊-瑜伽經的生活應用 2016/1/2~3(週六、日)

瑜伽經是所有瑜珈練習者奉為圭臬的經典,不過為什麼196條經文裡頭就可以涵蓋瑜伽修練的精髓呢?瑜伽經是王者之道的最佳指南,不過這部千年經典不應該被視為艱深的哲學, 而是應該落實在生活中的每一刻練習, 本次工作坊將由喜馬拉雅瑜伽傳承資深老師Randle 帶您專注在瑜伽經第二篇修行篇, 以深入淺出的方式告訴您瑜伽經如何應用在你的瑜伽體位法練習, 靜坐, 以及生活的每一刻中。



1月2日(週六)
9: 00- 9:30 報到
9:30- 11:00 綜觀瑜伽經
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 修行篇的精義
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 八肢瑜伽--戒與德
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 專注的生命能量
17:30-1800 問與答
1月3日(週日)
9:30-11:00 瑜伽經的實修法門
10:30-10:45 休息
10:45-13:00 瑜伽經與體位法
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 穿越煩惱的源頭
15:30-15:45 休息
15:44-17:00 全新的覺知
17:00-17:30 問與答
註: 課程皆會視老師需要進行調整


地點:台大體育館舞蹈教室
地址:台北市羅斯福路四段1號(此為臺大代表地址)
位置:新生南路與辛亥路交會口,入口在辛亥路上。
http://ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/intro3.aspx

步行時間約5到10分鐘
報名費用:
單場價格:NT$6,000.-
早鳥價12月15日前報名繳費每場5,000元
協會會員特價4000元
師資介紹:
Randall Krause 藍道 克洛斯
喜馬拉雅瑜珈傳承資深老師, 從1988年起跟隨Swami Veda 斯瓦米韋達至今, 也是美國洛杉磯喜馬拉雅分會的負責人, 在大學就讀法律系高壓的課業下開始接觸靜坐和瑜伽, 他同時也是專業的教育訓練講師, 幽默風趣及深入淺出的教學風格, 總讓學生們在輕鬆的學習氣氛中獲益良多
石宏
斯瓦米韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈、哈達瑜珈譯者,著有去印度的幸福日記,是喜馬拉雅瑜珈傳承的資深老師及咒語啟引者,他穩定溫潤的能量令人如沐春風。
報名方式:
請註明姓名,聯絡電話及e-mail,報名場次別,利用手機簡訊或e-mail報名(如需開立發票,請附加註明二聯或三聯式,三聯式請註明抬頭及統編)。
協會手機:0933-293-087 丁小姐
E-mail:hymt_taiwan@seed.net.tw
協會傳真:(02) 2715-5705
也可多利用電子表單報名:
https://docs.google.com/…/1YzXNWIh6mX5bLyxy-B6oABb…/viewform
繳款帳戶:
台新國際商業銀行北師分行(銀行代碼812)
帳號:2026-01-0000316-9
戶名:台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會
<ATM轉帳請提供帳號末五碼做為對帳依據,繳款完成請利用手機簡訊通知,謝謝>
注意事項:
1.課程全程以英語教授,中文同步口譯。
2.請自備瑜伽墊及大毛巾以調整坐姿。
3.課程過程中將會安排瑜伽動作演練,請穿著方便運動之服裝。4.請自備水壺水杯,午間提供素食盒餐。
5.建議自備披肩以便於靜坐及大休息式演練時使用。
6.請自備筆記用紙及筆,可自行以錄音筆錄音。
7.其它未盡事宜請向工作人員查詢,謝謝。

2013年10月23日 星期三

喜馬拉雅瑜珈傳承開課了



Himalayan Yoga Meditation Tradition喜馬拉雅瑜伽傳承


『我不知道怎麼把腳放到我的頭上, 但我知道如何控制自己的心!』

---- 韋達大師(心靈瑜珈作者)





一段心旅程:獻給新朋友和靈性家人們

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會終於有了自己的新教室,從現在開始我們邀請您一起加深每天的瑜伽練習。瑜珈是一場了解自己的旅程,每一位課程上的老師誠心與您分享他們在瑜伽練習上的發現和經驗,另外還有許多客座分享和公開講座,開展您身心靈不同的視野和感受。


最新課程連結


課程介紹

哈達瑜伽

哈達瑜伽的歷史是在八肢瑜伽(Ashtanga Yoga)的架構被發展出來的,它真正的目的是為了訓練學生依此步驟達到更高,更深的靈性修持,哈達瑜珈如同身心靈般,在每一個階段將傳達不同的意義。


整合瑜伽

你在練習哈達瑜珈還是失衡的哈哈瑜珈呢?整合瑜珈透過身體訓練心,透過心訓練身體,所有體位法最終目的都是為了靜坐,從關節與腺體、體位法到靜坐,整合身心靈的瑜珈旅程將展開。


靜坐課

相信不少朋友近來都感覺到台灣甚至全球都在經歷前所未有的巨變,許多超越想像及過去生活經驗的事件不斷在我們的周遭及生活中發生,為什麼?很多人會有這樣的疑問,而讓自己安靜下來,才是在這個劇烈變化的時空下,安頓身心的重要方法。

韋達大師說,喜瑪拉雅瑜珈傳承保存了數千年來最完整關於靜坐的知識與方法,在這個充滿挑戰的時代,我們渴望與您分享,這份來自數千年傳承的古老智慧和知識,讓焦躁的心安靜,讓變動的時空恢復祥和,我們將非常實際的教導並分享喜馬拉雅瑜珈傳承靜坐的奧秘,從最基礎的靜坐前的準備, 靜坐時的姿勢,靜坐與呼吸和咒語的關係,靜坐時會產生的各種身心現象以及靜坐的哲學等,您將實際體驗喜馬拉雅瑜珈傳承對於靜坐豐富的知識,我們也將進行各種不同的靜坐練習,讓這些靜坐的奧秘轉化為您的靜坐經驗,到最後您將理解靜坐只是一個安靜的方法,超越只是一個小小的體驗,超越這些體驗和方法,如實生活,自在喜悅,才是靜坐背後蘊含的更大奧祕。





睡眠瑜伽

Yoga-Nidra「睡眠瑜珈」是清醒狀態中的睡眠經驗,在這狀態中達到完全的放鬆卻又清醒覺知周遭的情形,進而開啟內在的智慧,適合高壓緊張的現代人,及想要深入瑜珈覺知的練習者。


樂齡瑜伽

藉由身體完全的放鬆和呼吸的覺知, 引導學員們得到身心寧靜與專注的生活瑜珈, 循序漸進的關節暖身, 脊椎, 神經系統及骨盆的保健強化, 呼吸法, 靜坐和瑜珈飲食分享, 落實瑜珈對身體疾病的舒緩與治療, 情緒壓力的調整, 心智的提升及心靈的覺醒之整體練習成效。

該課程歡迎所有對瑜珈有興趣的朋友們, 特別是銀髮族或長輩們都很適合, 六十歲以上的朋友特別有九折優惠喔!


五大元素
期待不一樣的瑜珈練習嗎?宇宙生命能之地、水、火、風、空等五大元素與身心的關聯。藉由瑜伽的體式與哲理將五大元素融入個體意識整合身與心。

課程內容:關節與腺體活動-五大元素- shavasana- 幾分鐘的靜坐
一系統的練習將帶來身心的療癒與提昇,是適合所有人的練習。


聽障瑜伽

這是一堂專屬於聽障朋友的瑜伽課。備有手語翻譯,同時課程進行也以適合聽障者瞭解的方式來設計。真正讓瑜伽屬於任何人,追尋身心自由,不受任何條件限制。


孕婦瑜伽

韋達大師說, 瑜珈協助你覺知生命的每個面向, 包含如何迎接新生命的來臨, 孕婦瑜珈課程將分享從孕育新生命到生產及陪伴孩子成長的過程中, 瑜珈的練習如何扮演重要的角色, 瑜珈如何幫助女性在迎接新生命的過程中, 讓身心靈都更為平靜喜樂。


親子瑜伽

正在成長發育中的孩子最適合學習瑜伽,除了可強化肌力之外,也能增進專注力和身體覺知,提升自信心,釋放深層壓力,培養寧靜、安定的心靈。而透過親子瑜伽課程,可藉由肢體的撫觸與擁抱,表達愛與關懷。孩子們也能以獨立個體的身分與家長平等交流,共同完成練習,從中建立良好的親子互動。讓家長和孩子皆能感到放鬆,獲得平靜與喜悅。這也是在孩子的成長過程中,能夠給予彼此最好的禮物。



報名繳費方案



A方案:  期繳-每期固定時間十堂課三千元,會員及連續報兩期以上者優惠九折。

B方案:  月繳-月繳兩千五百元,不限上課次數,月繳會員最少需上三個月,一年再打九折



師資介紹

石宏
韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈譯者。著有去印度的幸福日記。穩定溫潤的能量令人如沐春風。



Vicky
一位充滿幽默和關愛的瑜伽分享者,在她的課堂總是充滿歡笑和喜悅,豐富的教學經驗總能讓人喜悅之餘獲益良多,完成喜馬拉雅瑜伽傳承三階師資訓練。



Ning 秀寧(Prasanna)
溫暖和細膩的教學風格,讓人感受到她滿滿的關愛,是一位在瑜珈旅程上用心探索的老師,完成喜瑪拉雅瑜伽傳承三階師資訓練。



Jenny姵君
開朗和充滿創意的瑜伽人,明確而貼心的分享風格,能充分體察學生的需求,給予不同的協助和指導,完成喜馬拉雅瑜伽傳承三階師資訓練。



Tinyu 廷宇
遇見喜馬拉雅山大師一書作者,推動喜馬拉雅瑜珈協會在台灣開花結果的最重要精神推手。溫暖有力的分享帶給人心靈滿滿的能量。


Anne
歷經了生命中的種種轉折,從體位法到呼吸法;從清淨和諧的梵唱到穩定的靜坐冥想;從瑜珈墊上的規律練習到離開墊子的生活實踐,終於真實感受到生命的每一刻都是毀滅與重生的不斷循環。在喜馬拉雅瑜伽傳承中回到心的家。在這無止盡的探索瑜珈旅程中,浩瀚的瑜珈哲學裡,古老的智慧及恆常的練習品嚐尋求已久的平靜與喜悅。



Peter高銘長
學習瑜珈多年並練習禪修, 退休後分享瑜珈心得, 參與喜馬拉雅瑜珈傳承師資訓練及靜默練習, 傳承老師稱讚他是真正的Yogi。

Penny施佩君
接觸喜馬拉雅瑜珈傳承後, 覺得自己的瑜珈旅程真正展開, 受過孕婦瑜珈及兒童瑜珈的訓練, 身為孩子的母親, 深刻理解瑜珈練習對親子帶來的改變, 希望同樣以母親的身分陪伴媽媽們, 在懷孕期間播下靜心的種子, 一起遇見瑜珈的美好
。  


Phoebe張以昕
在遇見喜馬拉雅瑜珈傳承後, 終於了解瑜珈專注與放鬆間的奧秘, 並將之落實在教學上, 親切活潑的教學讓暱稱猴主播的Phoebe老師最受孩子們喜愛, 透過她的引導, 家長和孩子都可以在放鬆平靜的過程中, 找到屬於自己的瑜珈練習。



教室位置



地點:台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會

地址:台北市民權東路三段153巷4弄6號

捷運文湖線「中山國中站」

參考資訊:巷口為「網路奇兵」網咖,入巷後左手邊第二條巷子,巷內左側倒數第二棟。



報名方式



請利用e-mail、手機簡訊、或傳真報名,註明選擇方案,姓名,聯絡電話及e-mail。

課程不定期有所更動,歡迎先來電洽詢。

‧協會手機:0933-293-087 丁小姐

‧E-mail:hymt_taiwan@seed.net.tw

‧協會傳真:(02)2715-5705



繳費方式

(現場繳費或匯款)

匯款帳戶:台新國際商業銀行(代號 812)信義分行

戶名:台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會

帳號:2026-01-0000316-9





2009年7月18日 星期六

瑜珈解剖學 - Peter J. Fabian P.T., C.F.P. (Peter)老師



 


 


Peter J. Fabian P.T., C.F.P.  (彼得老師)


 


是位於印度麗詩克詩的學院教職員之一,他的主要工作為教授在學院中長期住宿學員,及短期受訓之個人與團體學習瑜伽課程。彼得老師也經常往返於亞洲、北美洲等地協助進行韋達大師的全球教師訓練任務。


 


彼得老師持有心理學與物理治療學位(分別於1973年及1979年與取得)。他同時也是費奎登斯肢體放鬆法之治療師(Feldenkrais Practitioner)及瑜伽教師,並於美國加州地區經營物理治療診所。


 


彼得老師自1978年起便跟隨韋達大師學習,並於1980年接受啟引。


體位法及瑜珈解剖生理學 - Margo Balog (Maya) 老師



 


Margo  Balog (Maya)  瑪哥貝拉克老師(瑪雅老師)


 


曾任職加拿大艾德蒙頓地區護士及國際哈達瑜伽的教師。瑪雅老師從1962年起即在歐洲、加拿大、印度及美國等地學習瑜伽(靜坐,傳統哈達及Iyengar艾因卡系統),神智學,自然療法的療癒藝術,順勢醫療法及阿育吠陀等。老師受拉瑪大師調教,在喜馬拉雅機構接受瑜伽治療師訓練,之後在加拿大艾德蒙頓成立了東西瑜伽靜坐中心(www.ewyoga.com)並擔任中心指導。


 


過去三十年來,瑪雅老師在全球各地授課,進行教師訓練,並指導工作坊及靜修活動。從1998年開始,在韋達大師的指引下,定期赴印度協助在印度麗詩克詩的學院進行的教師訓練課程。瑪雅老師為瑜伽聯盟500小時訓練認證之註冊瑜伽教師,專司訓練應用瑜伽解剖與生理學,呼吸與調息法,以及勝王瑜伽及哈達瑜伽的細微技術層面。


 


瑪雅老師同時也是傳承正式授權之啟引師。


 


體位法 - Judy Leong Ngoo (Judy)老師





 


Judy Leong Ngoo (Judy)老師



瑜伽資深體位法教師。Judy 受拉瑪大師啟引,曾親受拉瑪大師與韋達大師的教導。自1991年起至今在馬來西亞Kota Kinabalu中心任教,並任教於Keningau Centre,曾應邀赴汶萊教授瑜伽課程。她同時於沙巴的馬來西亞大學教授英文。


傳承心法瑜珈哲理 - Rajah Indrah 拉加印德朗 (Rajah)老師



 


Rajah Indrah 拉加印德朗 (Rajah)老師


 


目前擔任馬來西亞大學沙巴校區熱帶生態研究所生態保育學客座教授暨顧問。他持有人類資源發展學位,美國北新罕普夏大學社區經濟發展研究所碩士學位,以及英國救護服務學會會員。


 


Rajah曾任十年的教師訓練學院資深講師,十六年的沙巴基金會社會經濟發展組經理,四年婆羅洲開發公司訓練總經理,及四年世界保育基金會濕地之友總經理。他並以國際志工組織的國際代表人員身份,赴世界各地參與並促進志工理念。


 


以其對社會及福利服務的貢獻,Rajah受國家頒發「2001年傑出青年領導人」獎,並同時獲贈Panglima Gemilang Dariah Kinabalu封號,受尊稱為「榮耀的拿督拉加印德朗」。


 


Rajah是拉瑪大師的門徒,目前擔任國際喜馬拉雅瑜伽靜心協會(地區事務)總裁,協助設立喜馬拉雅瑜伽靜心中心,並以拉瑪大師傳承的喜馬拉雅傳統指導中心教師。拉加曾多次來台參加扶輪社活動,以及參加國際志工協會會議和亞太經合會議。


 


Rajah同時也是傳承授權的啟引師。


 


Teachers Training Program 教師訓練課程 - Swami Ritavan





 


Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡


斯瓦密利塔凡於1970年加入喜馬拉雅靜修中心,並於2007年被授予大師 (Swami) 稱號。斯瓦密利塔凡追隨斯瓦密拉瑪大師及斯瓦密韋達大師,無私奉獻達37年;並在斯瓦密韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。斯瓦密利塔凡擁有諸多學位及豐富教學經驗,擅長指導靜修和冥想課程,在過去36年的教學生涯中培養了大批的瑜珈教師。


 


利塔凡大師寡言而關注內心生活,但所有參加過他課程的人皆能受益於他的教學風格,學會進入深度冥想。利塔凡大師現今仍不斷接受韋達大師的培訓和指導,並追隨韋達大師在世界各地巡迴教學,在國際瑜伽界享有極高的聲譽。


喜馬拉雅傳承靈性導師 - Swami Veda Bharati



(照片來源:陳廷宇,心鼓手出版 [遇見喜瑪拉雅山的大師])


 


當人們深入探求冥想時,內在的衝突將會消失,對立會轉而一致。


─ Swami Veda Bharati斯瓦密 韋達 帕若堤


 


Swami Veda Bharati,一位來自喜馬拉雅山的哲學大師,同時也是聯合國教科文組織的精神顧問。在過去的52年間,他在全球各地傳授並提供靈性的指導。


 


Swami Veda在印度5000年梵語哲學家的傳統思想中被教養長大,他在九歲時被傳授Patanjali的瑜伽經,十一歲時被傳授吠陀經(印度最古的宗教文獻和文學作品的總稱)。身為一個對於Patanjali 瑜伽經的許多著作具有最全面評論的作者,Swami Veda斯瓦密韋達是一位卓越的詩人、學者、研究指導以及國際講師。


 


Swami Veda所有的知識都是由直覺而獲得,他榮獲最高學術學位,倫敦榮譽文學學士、倫敦文學碩士、荷蘭文學博士,都是在1965年六月到1967年六月間取得的學位。並應邀前往許多國家巡迴演講,包括北印度各地、肯亞、烏干達、坦尚尼亞等國的印度團體、英國各地、斐濟、莫里提斯、東非及整個南印度。


 


1969年,Swami Veda遇見他的精神導師Swami Rama拉瑪大師,並被引導至最高禪修的瑜伽境界。他的導師喇嘛尊者曾著有一本很有名的著作《大師在喜馬拉雅山》。


 


Swami Veda研讀並通曉所有宗教的經典,熟悉17種流利程度不同的語言,讓他能傳授冥想給不同信仰的人們。


 


1970年,Swami Veda蒙上師在Swami Rama指示下,擬定國際喜馬拉雅瑜伽科學哲學學院初建章程,並在其指導下,從事教學工作。Swami Veda延續其導師在所有領域的工作。1983年,Swami Veda創立了KHEL組織──Kindness,Health and Education for Lepers:提供痲瘋病患慈善、健康、教育上的照顧;Kid’s Health Education and Laughter:提供孩童健康、教育及歡樂上的照顧。現今已有四百名孩童在那兒受到教育、營養及其它方面的照料。


 


作為聯合國教科文組織的精神顧問,對於世界可持續發展的議題,Swami Veda 亦投注許多關心。2005年,紐約聯合國世界宗教領袖大會,Swami Veda亦曾就世界和平提案進行演講。


 


與Swami Veda會面,人們馬上會被吸引,他是一個將靈性融入日常生活中的實踐者與精神導師。