工作坊－瑜伽經的生活應用 2016/1/2~3（週六、日）

瑜伽經是所有瑜珈練習者奉為圭臬的經典，不過為什麼196條經文裡頭就可以涵蓋瑜伽修練的精髓呢？瑜伽經是王者之道的最佳指南，不過這部千年經典不應該被視為艱深的哲學, 而是應該落實在生活中的每一刻練習, 本次工作坊將由喜馬拉雅瑜伽傳承資深老師Randle 帶您專注在瑜伽經第二篇修行篇, 以深入淺出的方式告訴您瑜伽經如何應用在你的瑜伽體位法練習, 靜坐, 以及生活的每一刻中。

1月2日（週六）
9: 00- 9:30 報到
9:30- 11:00 綜觀瑜伽經
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 修行篇的精義
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 八肢瑜伽--戒與德
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 專注的生命能量
17:30-1800 問與答

1月3日（週日）
9:30-11:00 瑜伽經的實修法門
10:30-10:45 休息
10:45-13:00 瑜伽經與體位法
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 穿越煩惱的源頭
15:30-15:45 休息
15:44-17:00 全新的覺知
17:00-17:30 問與答
註： 課程皆會視老師需要進行調整

地點：台大體育館舞蹈教室
地址：台北市羅斯福路四段1號（此為臺大代表地址）
位置：新生南路與辛亥路交會口，入口在辛亥路上。
http://ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/intro3.aspx

步行時間約5到10分鐘

報名費用:
單場價格：NT$6,000.-
早鳥價12月15日前報名繳費每場5,000元
協會會員特價4000元

師資介紹:
Randall Krause 藍道 克洛斯
喜馬拉雅瑜珈傳承資深老師, 從1988年起跟隨Swami Veda 斯瓦米韋達至今, 也是美國洛杉磯喜馬拉雅分會的負責人, 在大學就讀法律系高壓的課業下開始接觸靜坐和瑜伽, 他同時也是專業的教育訓練講師, 幽默風趣及深入淺出的教學風格, 總讓學生們在輕鬆的學習氣氛中獲益良多

石宏
斯瓦米韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈、哈達瑜珈譯者，著有去印度的幸福日記，是喜馬拉雅瑜珈傳承的資深老師及咒語啟引者，他穩定溫潤的能量令人如沐春風。

報名方式:
請註明姓名，聯絡電話及e-mail，報名場次別，利用手機簡訊或e-mail報名（如需開立發票，請附加註明二聯或三聯式，三聯式請註明抬頭及統編）。
協會手機：0933-293-087 丁小姐
E-mail：hymt_taiwan@seed.net.tw
協會傳真：(02) 2715-5705
也可多利用電子表單報名:
https://docs.google.com/…/1YzXNWIh6mX5bLyxy-B6oABb…/viewform

繳款帳戶:
台新國際商業銀行北師分行（銀行代碼812）
帳號：2026-01-0000316-9
戶名：台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會
<ATM轉帳請提供帳號末五碼做為對帳依據，繳款完成請利用手機簡訊通知，謝謝>

注意事項:
1.課程全程以英語教授，中文同步口譯。
2.請自備瑜伽墊及大毛巾以調整坐姿。
3.課程過程中將會安排瑜伽動作演練，請穿著方便運動之服裝。4.請自備水壺水杯，午間提供素食盒餐。
5.建議自備披肩以便於靜坐及大休息式演練時使用。
6.請自備筆記用紙及筆，可自行以錄音筆錄音。
7.其它未盡事宜請向工作人員查詢，謝謝。