你是否曾經深陷情緒風暴難以自拔? 在情緒的困境中找不到出口？在高速壓縮的現代社會中, 我們都面臨許多不同層面的挑戰, 工作, 家庭, 生活, 伴侶, 親子關係等等, 在這些挑戰中, 如何面對情緒是一個重要關鍵, 它可以讓你身陷風暴困境也可以變成你瑜伽練習中最好的老師, 2018春季工作坊, 台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會特別邀請斯瓦米韋達圓寂離世後的接班人斯瓦米瑞塔凡(Swami Ritavan), 及資深老師斯瓦米拉妲(Swami Radha Bharati)，從瑜珈經典及哲學深入剖析情緒的源頭及障礙, 同時透過瑜珈觀點的情緒的淨化及轉化, 將對情緒的覺知落實在生活中, 打造身心平衡的練習與生活。
*活動時間：2018/05/5-6（週六、日）
*費用：
工作坊兩日價格：NT$ 6000
早鳥價(4月15日前報名繳費)：5000元
協會會員及TTP師資班學生特價：4800元（協會會員若尚未繳交本年度2018年會費者，可一併匯入500元會費）
*費用：
工作坊兩日價格：NT$ 6000
早鳥價(4月15日前報名繳費)：5000元
協會會員及TTP師資班學生特價：4800元（協會會員若尚未繳交本年度2018年會費者，可一併匯入500元會費）
◎5月5日（週六）
9:00-9:30 報到
9:30-11:00 瑜珈心理學-心與情緒的源頭和作用
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 細微能量身的覺知與放鬆
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 心與情緒的淨化
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 放下的藝術
17:30-18:00 問與答
9:30-11:00 瑜珈心理學-心與情緒的源頭和作用
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 細微能量身的覺知與放鬆
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 心與情緒的淨化
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 放下的藝術
17:30-18:00 問與答
◎5月6日（週日）
9:00-11:00 哈達瑜珈深化練習
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 清明愉悅心
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 咒語科學與情緒淨化
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 內在對話與打造自我練習
17:30-18:00 問與答
9:00-11:00 哈達瑜珈深化練習
11:00-11:15 休息
11:15-13:00 清明愉悅心
13:00-14:00 午餐
14:00-15:30 咒語科學與情緒淨化
15:30-15:40 休息
15:45-17:30 內在對話與打造自我練習
17:30-18:00 問與答
◎師資介紹：
Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡
在斯瓦米韋達大師於三摩地離世後，成為繼承者及印度學院的精神導師，追隨斯瓦米拉瑪大師及斯瓦米韋達大師，無私奉獻達40年；並在斯瓦米韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。擁有諸多學位及豐富教學經驗，擅長指導靜修和冥想課程。
Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡
在斯瓦米韋達大師於三摩地離世後，成為繼承者及印度學院的精神導師，追隨斯瓦米拉瑪大師及斯瓦米韋達大師，無私奉獻達40年；並在斯瓦米韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。擁有諸多學位及豐富教學經驗，擅長指導靜修和冥想課程。
Swami Ma Radha 斯瓦米 拉妲
斯瓦米拉妲，哲學碩士，以東西方哲學中之心性為研究主題，曾在多所美國的學院中任教，並曾在美國韓福瑞研究中心擔任公共政策研究員。她是西方早期少有的女性出家人，於33年前由斯瓦米拉瑪為她剃度出家。多年來任教於喜馬拉雅瑜伽位於印度的總院以及位於美國明尼蘇達的靜修中心，經年沈浸於喜馬拉雅傳承，溫文婉約，深富母性特質。斯瓦米韋達總是喜歡稱她為”拉妲媽“。
斯瓦米拉妲，哲學碩士，以東西方哲學中之心性為研究主題，曾在多所美國的學院中任教，並曾在美國韓福瑞研究中心擔任公共政策研究員。她是西方早期少有的女性出家人，於33年前由斯瓦米拉瑪為她剃度出家。多年來任教於喜馬拉雅瑜伽位於印度的總院以及位於美國明尼蘇達的靜修中心，經年沈浸於喜馬拉雅傳承，溫文婉約，深富母性特質。斯瓦米韋達總是喜歡稱她為”拉妲媽“。
◎地點交通資訊
地點：國立臺灣大學綜合體育館地下一樓舞蹈教室。
地址：台北市羅斯福路四段1號（此為臺大代表地址）
位置：新生南路與辛亥路交會口，入口在辛亥路上。
http：//ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/intro3.aspx
地點：國立臺灣大學綜合體育館地下一樓舞蹈教室。
地址：台北市羅斯福路四段1號（此為臺大代表地址）
位置：新生南路與辛亥路交會口，入口在辛亥路上。
http：//ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/intro3.aspx
◎注意事項
1). 請自備瑜珈墊，個人水杯，筆及筆記本。
2). 請備披肩或小毯子，以便於大休息式及靜坐時保暖用。
3). 請穿著方便運動之服裝，及方便穿脫之鞋類。
4). 台大場地規定上課場地內除飲水外不可飲食，請在走廊用完食品後再行入場。
5). 中午用餐時間請利用走廊兩側座位，或其他休息座位區用餐。用餐完畢，請配合工作人員指示，將廚餘，回收物資及一般垃圾分類歸入垃圾袋中，並協助維持環境清潔。
6). 由於場地需於每日歸還租借單位，個人隨身用品請隨時妥為保管並於每日 上課後攜回。
7). 請務必配合工作人員，以利課程順利進行。
8). 課程以英語發音，以中文同步口譯。
9). 午餐為素食盒餐。
報名方式
◎請註明姓名，聯絡電話及e-mail，報名場次別，利用手機簡訊或e-mail報名。
◎請多加用線上報名表單：
https://goo.gl/forms/SKpURJfpmzWdINjs1
◎協會手機： 0933-293-087 許小姐（請於早上11點到晚上10點間來電洽詢，若無人接聽，請傳簡訊，我們會盡快與您聯繫，謝謝）
◎E-mail：hymt_taiwan@seed.net.tw
◎協會傳真：(02) 2715-5705
1). 請自備瑜珈墊，個人水杯，筆及筆記本。
2). 請備披肩或小毯子，以便於大休息式及靜坐時保暖用。
3). 請穿著方便運動之服裝，及方便穿脫之鞋類。
4). 台大場地規定上課場地內除飲水外不可飲食，請在走廊用完食品後再行入場。
5). 中午用餐時間請利用走廊兩側座位，或其他休息座位區用餐。用餐完畢，請配合工作人員指示，將廚餘，回收物資及一般垃圾分類歸入垃圾袋中，並協助維持環境清潔。
6). 由於場地需於每日歸還租借單位，個人隨身用品請隨時妥為保管並於每日 上課後攜回。
7). 請務必配合工作人員，以利課程順利進行。
8). 課程以英語發音，以中文同步口譯。
9). 午餐為素食盒餐。
報名方式
◎請註明姓名，聯絡電話及e-mail，報名場次別，利用手機簡訊或e-mail報名。
◎請多加用線上報名表單：
https://goo.gl/forms/SKpURJfpmzWdINjs1
◎協會手機： 0933-293-087 許小姐（請於早上11點到晚上10點間來電洽詢，若無人接聽，請傳簡訊，我們會盡快與您聯繫，謝謝）
◎E-mail：hymt_taiwan@seed.net.tw
◎協會傳真：(02) 2715-5705
◎繳款帳戶
台新國際商業銀行北師分行（銀行代碼812）
帳號：2026-01-0000316-9
戶名：台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會
台新國際商業銀行北師分行（銀行代碼812）
帳號：2026-01-0000316-9
戶名：台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會
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