喜馬拉雅瑜伽體驗分享課程

ॐ 2018年邀請您一起來體驗喜馬拉雅瑜伽 ॐ

【台北場】已額滿
【中壢場】【高雄場】【桃園場】報名：https://goo.gl/forms/fLrq34Y1YWmBbfuq1
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【打造屬於你的練習】喜馬拉雅瑜伽體驗分享課程

在這個充滿挑戰的時代，我們渴望與您分享，來自喜馬拉雅山數千年傳承的古老智慧與知識。讓焦躁的心安靜，讓變動的時空恢復祥和。

喜馬拉雅瑜伽傳承保存了數千年來最完整的知識與方法，我們將與您分享從集中專注、關節與腺體、體位法、放鬆、呼吸法、靜坐....完整的練習。在即將展開的整合身心靈瑜伽旅程，替自己量身打造屬於你的練習，從瑜珈墊上到瑜珈墊外，透過不斷地調整和放鬆身體以及使心境平和穩定。我們終於理解，內在平靜才是我們真實的本性。

時間地點 :
【中壢場】2018.01.06(六)14:00 - 16:00
宜誠鉑金苑韻律室
桃園市中壢區南園二路287號1樓

【台北場】2018.01.13(六)14:00 - 16:00 *已額滿*
台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會
台北市民權東路三段153巷4弄6號(從外梯上二樓)

【高雄場】2018.01.18(四)19:00 - 21:00
嘉衡健康研究中心
高雄市左營區自由二路230號3樓

【桃園場】2018.01.27(六)14:00 - 16:00
桃園市樂活瑜伽協會
桃園市桃園區中山路549號15樓
(桃園市政府附近，玉山銀行樓上)

課程內容：
* 來自喜馬拉雅山的瑜伽傳承 ~ 生命的智慧
* 王者瑜伽 ~ 王者之路
* ASANA體位練習 ~ 讓身體和內心的蓮花綻放
* 系統性放鬆 ~ 找回內在心出路
* PRANAYAMA ~ 橫隔膜呼吸法
* 脈絡淨化 ~ 揭開印度醫學『阿育吠陀』的神秘面紗
* 身心平衡 ~ 瑜伽姿勢對應的身心靈密碼
* MEDITATION ~ 靜心的力量
* 瑜珈應用 ~ 和諧的瑜伽生活

講師介紹 :
蘇秀寧(Prasanna)
印度喜馬拉雅瑜伽傳承 斯瓦米韋達 啟引
2008 - 2010 年 完成印度喜馬拉雅瑜伽學院一至三階師資培訓
2011年 印度喜馬拉雅瑜伽學院授予 600小時師資證書
溫暖細膩的教學風格，讓人感受她滿滿的關愛，是一位在瑜伽旅程上用心探索的老師。就如同老師給她的梵文名字Prasanna，清明甜美及喜悅的恩典，在她的課堂上，學生將透過練習，承接這份來自喜馬拉雅傳承清明甜美及喜悅的恩典。

費用 : 隨喜
備註 : 請自備個人活動用品 (瑜伽墊、瑜伽磚…)
報名 :
線上報名：https://goo.gl/forms/fLrq34Y1YWmBbfuq1
E - mail : showningsu@gmail.com
LINE ID : 0920668997（請註明参加場次、姓名、電話）