週末工作坊路線說明及攜帶物品提醒

大家好：

週末工作坊即將在本週六開展，感謝大家的參與。由於報名人數踴躍，為能有效利用場地空間，請務必配合工作人員引導，按指示排放瑜伽墊。

提醒您，如果尚未完成繳費，請於報到時至繳費桌報到繳費，感謝您。

以下是需要帶的物件提醒：

1.           瑜伽墊。

2.           鋪在瑜伽墊上的大毛巾（建議選質地稍硬一點的，除鋪在瑜伽墊上外，也可折疊成座墊使用）

3.           披肩或小薄毯：因為會練習大休息式，仰躺導引靜坐時有時會感覺冷，略披一下比較舒適。

4.           個人飲水：華山內部設有自動販賣機，未供應飲水，因此是建議自行帶水。

5.           衣著以方便運動的服裝為主，建議是有袖上衣加長褲；鞋子則以容易穿脫為主，因會場需要脫鞋入內。

6.       由於多數時間是需要坐在地上，如有需要也可自行準備坐墊。

7.           午餐我們會供應，不過一律是素食的輕食。

希望這些資料對您有幫助，期待週六見到您。

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會  敬上

 

 

Ps.首批的po中將捷運出口誤植為2號出口，正確應為1號出口，感謝朋友們的指正。