教師訓練上課日程表
5月14日（週一）
時間 | 內容 |
8:30~9:30 | 報到與靜坐 |
9:30~10:00 | 課程介紹與新生訓練 |
10:15~12:30 | 基礎教學第一部 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:45 | 基礎練習 |
5:00~6:00 | 哈達瑜伽哲理
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5月15日（週二）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
09:30~12:30 | 橫膈膜式呼吸法及教學練習 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:45 | 順序的放鬆方式介紹-緊繃與放鬆，循序漸進的放鬆 |
5:00~6:00 | 內在的對話與紀錄
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5月16日（週三）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 關節與腺體運動之一 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:50 | 基本放鬆法的教學練習 |
5:00~6:00 | 瑜伽心理學–瑜伽心念
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5月17日（週四）守靜日
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 守靜的演練與沉思步行 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~3:45 | 咒語啟引：為何與如何 |
4:00~6:00 | 關節與腺體運動之二
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5月18日（週五）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 教學法介紹與練習-坐姿，呼吸的覺知，靜止 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:00 | 靜坐基礎之教學練習 |
4:15~6:00 | 關節與腺體順序之教學法練習 |
5月21日（週一）
時間 | 內容 |
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 呼吸的覺知與SoHam靜坐：姿勢，橫膈膜呼吸，SoHam呼吸覺知 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:45 | 靜坐基礎之教學練習 |
5:00~6:00 | 勝王瑜伽-戒與德的重要性
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5月22日（週二）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 呼吸的覺知與左右鼻孔交替呼吸法 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:45 | 教學練習：呼吸覺知與左右鼻孔交替呼吸法 |
5:00~6:00 | 整體健康：食物修行
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5月23日（週三）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 一階體位法及其順序與互補體位法 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:50 | 教學練習：關節與腺體及體位法 |
5:00~6:00 | 日常生活中的靜坐應用
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5月24日（週四）守靜日
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
9:30~12:30 | 守靜的演練與沉思步行 |
12:30~2:00pm | 午餐與午休 |
2:00~2:30 | 消化呼吸法 |
2:30~4:45 | 呼吸法練習：完整的呼吸，Kapalabhati頭顱發光式呼吸法 |
5:00~6:00 | 瑜伽，Sankhya數論派及佛教哲理
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5月25日（週五）
8:30~9:30 | 早晨唱頌、關節與腺體、導引靜坐 |
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請問收費方式
回覆刪除[版主回覆05/01/2012 23:14:41]您好, 師訓課程的費用是新台幣五萬元正, 工作坊則是每場六千元正, 如欲參加,可將款項匯至協會銀行帳戶, 請參考師資訓練文章內容
感謝您