韋達大師的指導 - 更高層次的守靜 : 閉關

國際喜馬拉雅瑜伽禪修聯合總會

Association of Himalayan Yoga Meditation Society International (AHYMSIN)

斯瓦米韋達 

 

更高層次的守靜：閉關

 

目前可能有好幾百人已經有過或長或短的守靜經驗，這些都不過是為了進行更高層次的守靜修行而作的前期訓練而已。現在是時候該繼續往前走了。做嚴格的守靜，你要準備一張高出地面的木板床位，面上鋪幾層毯子和一層床單。在守靜的閉關期間，你就只能坐在床上，在上面靜坐、睡眠、進食。食物會由專人送來給你。除了上廁所、沐浴、運動的需要，不可以下床。

 

比較容易的閉關，你可以出來散步，但是只限於在導師指定的活動範圍之內為之，這叫做sthala-sanyasa。如果是嚴格的閉關，即使運動也只能在你的關房內為之。關房內要經常保持黑暗，在任何允許時間的內也只可以點一盞小燈。在閉關期間內，導師會指導你做特別的靜坐，持特別的咒語。

 

這種閉關只有我本人、或者我授權的少數一二位導師，待在道場的期間內才可以進行。

 

你以前第一次嘗試守靜的時候，可能會覺得很困難，但是你還是過來了，也有了進步。現在你該克服自己恐懼的心理，進行下一步的探險，那未知的領域將會為你開啟。要克服恐懼，最好的方法就是直接去做你所不敢做的事。

 

你探險之旅要騎乘的駱駝已經備好了，你什麼時候啟程？

 

你可以開始先期的訓練，照著上述方式試做，每次為期36小時整，不多也不少。

 

在閉關期間要持特殊的舌印（khechari mudra）。

 

如果你對進行閉關有任何問題，可以寫給AHYMSIN 靈修委員會的Carolyn Hume，郵箱是 hch@olypen.com

 

除非你已經至少在6個月的連續期間內每天固定靜坐，否則請不要貿然試驗閉關。

 

敬愛上師和他眾多弟子們的

斯瓦米韋達