十一月講座活動 - 人際生活美學

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會每月講座

 

人際生活美學 ~ 跳脫內心惡性循環，享受和諧共處的平靜

 

曾有人說過，只要有兩個人就會有戰爭，這句話點明了人與人相處間最大的難題。

 

為了保護自己，我們難免對彼此做多樣揣測，在內心中加以應對反應，在認定自己相信是對的主觀狀態下，帶著敵意與彼此應對。

 

就算是認識多年的朋友，同事或家人，這樣的模式也是時時在發生。

 

久而久之大家難免不會自問，「為什麼這個世界這麼複雜？」，「為什麼不能和平共處？」

 

我們週遭的每一個人都是反映出我們真正內心的鏡子。對別人的猜疑揣測，反應出的的是我們內心中潛藏的黑暗欲望與念頭。

 

要怎樣跳脫出自己心中的惡性循環，從而改善我們與他人相處的問題？

 

從事身心整合工作已近20年的吳廣源老師，將透過有趣的活動方式帶領大家認識我們自己人際間的相處問題，從而體悟出解套的良方。歡迎大家踴躍報名參加本次的講座活動。

 

主題： 人際生活美學

講師： 吳廣源老師

時間： 98年11月15日（星期日）下午3:00~5:00.

＊ 為確保活動時間準時開始，下午2:30開始報到，

     請於2:50前完成報到及繳費，感謝您的配合。

地點： 救國團台北市團委會（台北學苑）南101教室

              台北市敦化北路133號 （敦化北路南京東路口，環亞百貨對面）

              ＊捷運木柵線：南京東路站

                    ＊公車：【台北學苑站】0東、33、262、277、285、630、906、909、672、

                254、敦化幹線、迅航通運（林口長庚）

                               【南京敦化路口】46、248、266、275、279、282、288、306、307、

                604、605、622、903、棕9、棕10、國光客運基隆線、

                迅航（基隆長庚線）、麥帥新城接駁公車

費用：  會員每人NT$200，非會員每人NT$500（活動現場繳費）

報名：       請於 11/10日將參加人姓名與聯絡手機，

Ø        e-mail傳送至 hymt_taiwan@seed.net.tw報名

Ø         或以電話聯絡本次活動報名聯絡人：

     0936-072-426葉靜華小姐

 

u       請自備瑜珈墊並穿著方便活動之服裝。

u       請自備水杯。

u        建議自備披肩或薄毯。

 

 

                     

人際生活美學

 

 

 

溝通是一種技巧，是一門藝術，

更需要真誠的心靈和樂觀的自信。

 

有效的溝通包含清楚地表達自己的感受與需求，

以及傾聽的能力，

如果能察覺自我表達的限制及習慣

並探索自己的情緒與其來源，

那麼我們就能更了解自己、了解他人，

進而享受愉悅的人際關係。

 

一  人際生活美學~從改善你的感受做起

 

看您所想要的

聽您所想要的

做您所想要的

給您所想要的

 

二  雙贏人際關係~一念之轉 零和遊戲的不歸路

 

開心就能開運

好心就有好運

轉念就能轉運

 

三  心情好好運到~你帶著一張笑臉嗎？

 

靜觀欣賞法：運用時機

想要用心維持甚至改善目前的好心情時…

想要將好心情調整更好時…

想要強化與某人或某事的關係時…

開車行走或佇立，想要做些有創造性的事情時…

當自己的想法或別人的言語啟動了負面情緒，想加以控制時…

注意自己正陷入負面情緒，想要改變感受時…

 

四  帶來好運的人際關係法~愛的單行道

讚美與欣賞的力量

感恩與給出的力量

 

五  人際美學現場實作