春季工作坊 - 五月

台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會

春季工作坊

 

 

『在靜默中說話, 在斷食時用餐』

-- Swami Veda 韋達大師

 

 

Swami Veda韋達大師已於今年3月10日開始五年的守靜閉關，今年春季工作坊我們為您獻上『靜默的力量』與『整合瑜伽』，期待與您一起加深靈性練習。

 

 

工作坊A：靜默的力量

 

在喜馬拉雅瑜伽傳承中，靜默是最重要的練習之一，韋達大師也邀請大家一起進行更密集更深入的靜默。靜默不只是不說話，而是透過許多不同形式的練習去面對自己，洗清印記，並讓自己達到高頻率意識狀態的鍛鍊。

 

靜默練習將可以打開你心的枷鎖，讓你重獲自由。

 

工作坊A：靜默的力量
5月25日週六		5月26日週日
9: 30- 10:00	報到	09:30-10:30	呼吸練習
10:00- 11:30	何謂靜默	10:30-10:45	休息
11:30-11:40	休息	10:45-13:00	睡眠瑜伽
11:40-13:00	沉思步行	13:00-14:00	午餐
13:00-14:00	午餐	14:00-15:30	哈達瑜伽
14:00-15:30	哈達瑜伽	15:30-15:45	休息
15:30-15:40	休息	15:45-17:00	內在對話與火供
15:45-17:30	咒語與持咒	17:00-17:30	問與答
17:30-1800	問與答

 

 

工作坊B：整合瑜伽

 

你的瑜伽練習是『哈達瑜伽』還是『哈瑜伽』甚至只是失衡的『哈哈瑜伽』？

 

瑜伽體位法是透過身體在訓練心，透過心在觀照身體。喜馬拉雅傳承最傑出的哈達瑜伽老師阿修將顛覆你對瑜伽體位法的看法，無論你是瑜伽新鮮人或資深老師，這場整合瑜伽工作坊絕對讓你對瑜伽練習有全新的體驗。

 

工作坊B：整合瑜伽
6月1日週六		6月2日週日
9: 30- 10:00	報到	09:30-10:30	哈達瑜伽練習
10:00- 11:30	哈達瑜伽哲理	10:30-10:45	休息
11:30-11:40	休息	10:45-13:00	淺談鎖印
11:40-13:00	關節與腺體	13:00-14:00	午餐
13:00-14:00	午餐	14:00-15:30	情緒的淨化
14:00-15:30	哈達瑜伽練習	15:30-15:45	休息
15:30-15:40	休息	15:45-17:00	平衡與療癒
15:45-17:30	呼吸練習	17:00-17:30	問與答
17:30-1800	問與答

註: 課程會視老師需要進行調整

 

 

師資介紹

 

Swami Ritavan 斯瓦密 利塔凡

斯瓦密利塔凡於1970年加入喜馬拉雅靜修中心，並於2007年被授予斯瓦密（Swami）稱號。斯瓦密利塔凡追隨斯瓦密拉瑪大師及斯瓦密韋達大師，無私奉獻達37年；並在斯瓦密韋達不在靜修中心時擔任靜修中心精神導師達17年之久。斯瓦密利塔凡擁有諸多學位及豐富教學經驗，擅長指導靜修和冥想課程，在過去36年的教學生涯中培養了大批的瑜珈教師。利塔凡大師寡言而關注內心生活，但所有參加過他課程的人皆能受益於他的教學風格，學會進入深度冥想。利塔凡大師現今仍不斷接受韋達大師的培訓和指導，並追隨韋達大師在世界各地巡迴教學，在國際瑜伽界享有極高的聲譽。

 

 

Ashutosh Sharma 阿修託許．夏爾瑪

Ashutosh Sharma（阿修託許．夏爾瑪）是一位哈達瑜伽指導專家。他在1972年誕生於位在瑞詩凱詩的一個婆羅門家庭（Brahman family）中。從年幼時即開始學習體位法，呼吸法（pranayama），及細微身放鬆技巧（subtle-body relaxation techniques）。他在1992年時見到了喜馬拉雅傳承的拉瑪大師，經拉瑪大師指引向韋達大師學習靜坐，及增益他原本已有的練習內容。從1996年開始便已在國際間進行指導教學。阿修託許現在擔任喜馬拉雅傳承教師訓練課程的資深哈達瑜伽指導老師。他與同樣也在教導哈達瑜伽的夫人安卓雅．夏爾瑪（Andrea Sharma）居住在德國柏林。

 

 

石宏

韋達大師中文著作心靈瑜珈、拙火瑜珈、幸福瑜珈譯者，著有去印度的幸福日記，追隨韋達大師深入淺出介紹喜馬拉雅瑜珈傳承，他穩定溫潤的能量令人如沐春風。

 

 

工作坊費用

票    價：每場新台幣6,000元整

早 鳥 價：5月15日前報名繳款者享協會會員特價5,400元

套票優惠：兩場工作坊套票享特惠價10,000元

 

 

地點交通資訊

地點：國立臺灣大學綜合體育館地下一樓柔道室。

地址：台北市羅斯福路四段1號（此為臺大代表地址）

位置：新生南路與辛亥路交會口，入口在辛亥路上。

http://ntusportscenter.ntu.edu.tw/ntu/front/intro3.aspx

 

公車站名：臺大綜合體育館或公務人員發展中心站

捷運路線：新店淡水線-公館站3號出口。

出站後前行至新生南路，右轉直走到辛亥路口右轉。步行時間約15分鐘。

大樓入口在辛亥路館區入口，外側有手扶梯可直達地下一樓入口。

 

 

報名方式

請註明姓名，聯絡電話及e-mail，報名場次別，利用手機簡訊或e-mail報名（如需開立發票，請附加註明二聯或三聯式，三聯式請註明抬頭及統編）。

l         協會手機：0933-293-087 蕭小姐

l         E-mail：hymt_taiwan@seed.net.tw

l  &nb